Ночью мысли становятся густыми и обволакивающими, а музыка способна добраться до самой глубины, показать новые пути и начать внутренний диалог, давая ответы на давно мучавшие вопросы.

Статья о том, как правильно есть и какие особенности есть у каждого человека. Приведен пример ужина и описаны действия автора при еде. В статье подчеркивается важность не смешивать гарнир с соусом и есть котлету и пюре отдельными движениями.

Молитва Экзюпери - это просьба о силе каждого дня и искусстве маленьких шагов. Автор просит научить его быть наблюдательным и находчивым, правильно распоряжаться временем, отличать первостепенное от второстепенного, быть здесь и сейчас, понимать, что сложности и неудачи - это естественная составляющая жизни, и уметь доносить свои мысли до тех, кто находится внизу. Молитва также напоминает о необходимости терпения, дружбы и богатой фантазии, чтобы подарить кому-то необходимое тепло в нужный момент.

Отрывок из речи Иосифа Бродского перед выпускниками Мичиганского университета. В ней он дает шесть заповедей, среди которых избегание приписывания себе статуса жертвы, уважение жизни за ее трудности и необходимость не поддаваться отчаянию. Все это важные истины, которые напоминают о необходимости мажьтесь солнцезащитными кремами в жизни.